Apple Watch: как увидеть историю вашего пульса

Apple Watch могут быть отличным инструментом для здоровья и фитнеса, но пользуетесь ли вы полезными данными, которые они записывают? Следуйте инструкциям о том, как просмотреть историю сердечных сокращений в различных категориях, таких как отдых, ходьба и изменчивость по дням, месяцам и годам.

Даже если вы не отслеживаете тренировки с Apple WatchДля измерения пульса в состоянии покоя и ходьбы требуются показания пульса в фоновом режиме. Apple описывает, как это работает в подтверждающий документ:

Apple Watch измеряет частоту сердечных сокращений в течение дня, когда вы неподвижны, и периодически, когда вы гуляете (Apple Watch Series 1 или более поздней версии). Поскольку Apple Watch берет эти фоновые показания в зависимости от вашей активности, время между этими измерениями будет различным. Apple Watch также рассчитывает ежедневную частоту отдыха и среднее значение ходьбы, сопоставляя показания фонового сердечного ритма с данными акселерометра, когда доступны достаточные значения фона.

Итак, когда все ваши великолепные данные о частоте сердечных сокращений уже сохранены, давайте посмотрим, как их увидеть. Если вы хотите поделиться этим со своим врачом или просто хотите убедиться в этом сами, мы начнем с просмотра данных о сердечном ритме на Apple Watch, а затем рассмотрим, как увидеть еще больше данных о сердечном ритме на iPhone.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Apple Watch: как увидеть историю вашего пульса

На Apple Watch:

  1. Перейдите к приложению Heart Rate на Apple Watch, чтобы увидеть ежедневные данные
  2. Вы увидите свой текущий пульс. Проведите или прокрутите вниз с помощью цифровой короны
  3. Теперь вы можете видеть данные о вашем состоянии покоя, среднем ходьбе, частоте сердечных сокращений после тренировки и восстановлении сердечного ритма

 Как просмотреть историю пульса Apple Watch

На iPhone:

  1. Проверка истории сердечного ритма, записанной Apple Watch на iPhone, дает вам больше всего данных
  2. Откройте приложение «Здоровье» на вашем iPhone
  3. Нажмите Просматривать вкладка в правом нижнем углу, затем Сердце
  4. На главной странице вы увидите различные категории сердечного ритма. Нажмите один, чтобы увидеть свою историю
  5. Вверху вы можете изменить окно данных между часовым, ежедневным, еженедельным, ежемесячным и ежегодным (H, D, W, M, Y)
  6. Внизу вы увидите основные показатели пульса

Далее вы увидите больше данных, таких как результаты ЭКГ, показания артериального давления и уведомления о низком / высоком / нерегулярном сердечном ритме.

Вот как все это выглядит на iPhone:

 Как просмотреть историю пульса Apple Watch iPhone прохождение 1

В каждой из категорий сердечного ритма переключайтесь между вариантами «H», «D», «W», «M», «Y», чтобы видеть данные о вашем сердечном ритме с течением времени.

Интересно иметь возможность соединять точки, оглядываясь назад, и использовать их, чтобы помочь справиться со стрессом, быть более внимательным и т. Д.

Например, в моих данных ниже был скачок пульса в покое в марте, когда я переезжал из Юты в Индиану, и еще один во время каникул в декабре 😅.

 Как просмотреть историю пульса Apple Watch iPhone пошаговое руководство 2

Также показано выше на втором и третьем скриншотах, если вы проведете пальцем вниз от основного экрана сердца в приложении для здоровья, вы можете увидеть блики и в нижней части ЭКГ, данные артериального давления и уведомления о сердечном ритме.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.