Как почасово помыть руки напоминанием iPhone, Apple Watch

В связи с тем, что вспышка коронавируса становится все более серьезной в США и во всем мире, вы, вероятно, много раз слышали о важных шагах по поддержанию здоровья и обузданию распространения вируса, таких как частое мытье рук (и хорошо) и не касаясь вашего лица. Тем не менее, это может быть жестким привычкам, чтобы изменить. Давайте посмотрим, как настроить почасовые напоминания, чтобы вымыть руки и перестать касаться лица на iPhone и Apple Watch.

iPhone и Apple Watch могут быть отличными инструментами, помогающими оставаться здоровыми и сглаживать кривую вспышки коронавируса. Так же, как почасовое напоминание пользователям Apple Watch, мы рассмотрим несколько вариантов, включая приложение Apple Reminders и стороннее приложение Due это действительно может обеспечить регулярное мытье рук и изменить привычку касаться лица, создав новую петлю обратной связи.

Исследования показывают, что это часто требуется до двух месяцев, чтобы создать новую привычку (не касаясь вашего лица, вероятно, сложнее изменить, чем настроить режим мытья рук), но постоянные напоминания на вашем iPhone или Apple Watch могут значительно сократить этот срок.

Официально CDC рекомендует тщательно мыть руки с мылом не менее 20 секунд, в то время как другие ресурсы рекомендуют 30 секунд (ознакомьтесь с Разница во времени убивает микробов с этим аккуратным изображением здесь).

Для забавного способа вспомнить, сколько длится 30 секунд, проверить этот инструмент для создания текстов для мытья рук из ваших любимых песен (через Грани).

Вы также можете ознакомиться с нашим руководством по чистке и дезинфекции вашего iPhone, особенно после того, как Apple изменила свои рекомендации ранее на этой неделе.

Как настроить почасовые напоминания, чтобы вымыть руки на iPhone и Apple Watch

Опция 1

1. Откройте приложение «Напоминания» на iPhone и создайте новое напоминание.
2. Нажмите «я» справа от вашего напоминания
3. Нажмите на переключатель рядом с Напомнить мне в один день
4. Нажмите на переключатель рядом с Напомни мне за раз
5. выбирать Повторение и выбрать почасовой (или выберите изготовленный на заказ)
6. Нажмите Выполнено в правом верхнем углу

Pro совет: Пропустите ручную настройку и используйте команду Siri для настройки почасовых напоминаний. Что-то вроде: «Напомни мне мыть руки каждый час, начиная с 3 часов.

Вы готовы получать регулярные напоминания на iPhone, Apple Watch, iPad и Mac. Вот как эти шаги выглядят на iPhone:

Вы можете выбрать почасовую или установить пользовательский интервал напоминания. Вы также можете выбрать время окончания повторяющегося напоминания или оставить его по умолчанию «Никогда».

Вариант 2 – сторонние приложения

Если вы хотите использовать более постоянные напоминания, чем то, что предлагает встроенное приложение Apple, Из-за отличный выбор, Это платное приложение, но предлагает мощные функции, такие как:

• Auto Snooze несколько раз * уведомляет вас о пропущенных напоминаниях, пока они не будут отмечены как выполненные или перенесенные Выберите интервалы каждые 1, 5, 10, 15, 30 и 60 минут.

• Быстрая установка, быстрая откладка: средство выбора времени с 12 предустановленными и полностью настраиваемыми временами позволяет вам устанавливать даты исполнения и откладывать напоминания в рекордно короткие сроки.

• Таймеры обратного отсчета: с точностью до секунды, идеально подходят для приготовления идеальных всмятку яиц, заваривания кофе и многого другого. Настройте их один раз и используйте их навсегда

Из-за $ 6.99 скачать из App Store с большим количеством положительных отзывов от пользователей.

Если вам нравится идея специального программного обеспечения для мытья рук, есть бесплатная Помой свои руки! приложение, Вы можете установить пользовательские интервалы, а также встроенный таймер, чтобы убедиться, что вы моете достаточно долго.

Подробнее 9to5Mac учебные пособия:

Верхнее изображение через Ежедневная почта