Сожженные калории на Apple Watch – как посмотреть активные, пассивные, общие

Apple Watch – отличное устройство для отслеживания целей в отношении здоровья и фитнеса, и одним из важных аспектов этого является то, сколько энергии вы сжигаете. Следуйте инструкциям, как посмотреть количество сожженных калорий на Apple Watch, чтобы получить активные и пассивные показатели, а также ваше общее количество за день.

Apple Watch отслеживает количество сожженных активных калорий, а кольцо Move показывает прогресс по сравнению с ежедневной целью.

Но Apple Watch также отслеживает общее количество сожженных калорий, которое складывается из активных и пассивных калорий. Активные калории – это те, которые вы сжигаете от движения, а пассивные калории – это установленное количество калорий, сжигаемое вашим метаболизмом, просто оставаясь живым, даже если вы просто сидели на диване весь день.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Давайте посмотрим, как рассчитать ваши пассивные калории, а также где увидеть ваши общие цифры, чтобы получить лучшее представление о вашем метаболизме, помочь с планированием еды и т. Д.

В то время как Apple Watch отслеживает и записывает ваши показатели калорий, вы должны использовать iPhone, чтобы увидеть данные о максимальном количестве калорий.

Как узнать количество сожженных калорий на Apple Watch – активных, пассивных и общих

Apple Watch

  1. На Apple Watch перейдите в приложение Activity.
  2. Проведите пальцем или прокрутите вниз с помощью Digital Crown
  3. Вы увидите, сколько активных калорий сожжено под целью Move.
  4. Вы также можете добавить усложнение Activity к различным циферблатам или использовать циферблат Activity, чтобы сразу увидеть сожженные активные калории.
Как увидеть сожженные калории Apple Watch, активное и пассивное пошаговое руководство

айфон

  1. Приложение Activity на iPhone позволяет видеть больше данных о калориях.
  2. Как только вы его откроете, коснитесь колец активности вверху
  3. Сразу под данными о перемещении вы увидите общее количество сожженных за день калорий в левом нижнем углу экрана.
  4. Вычтите ваши активные калории (цель «Двигаться») из общего количества, чтобы сжечь пассивные калории.

Чтобы увидеть общее количество сожженных калорий за большее количество дней, выберите другой день в верхней части экрана или коснитесь значка календаря в правом верхнем углу.

Вот как эти шаги выглядят на iPhone:

Читать далее 9to5Mac уроки:


Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *