Как использовать режим восстановления Mac

Восстановление macOS (часто называемое режимом восстановления Mac) было представлено еще в 2010 году в OS X 10.7 Lion. Этот раздел Recovery HD содержит последнюю версию macOS, установленную на вашем Mac, и позволяет устранять проблемы с вашим Mac. Это полезный инструмент, который большинству пользователей Mac никогда не понадобится использовать, если не применяется одно из следующих условий:

• Вам нужно стереть Mac, потому что вы хотите продать его или передать новому пользователю. MacOS Recovery позволит вам стереть данные с вашего Mac, удалив ваши данные и Apple ID. У нас есть подробное руководство о том, как стереть данные с вашего Mac и восстановить заводские настройки. Обратите внимание, что есть новый способ стереть ваш Mac в Монтерее, который мы также исследуем в этом руководстве.
• Вам необходимо устранить неполадки, такие как сбой при запуске. Для получения дополнительной информации читайте: Что делать, если ваш Mac не запускается.
• Возникла проблема с вашим диском, и вы хотите использовать Дисковую утилиту для ее устранения. Читайте: Как использовать Дисковую утилиту на Mac.
• Дисковой утилите не удалось устранить проблему с вашим диском.
• У вас возникли проблемы с определенной версией macOS и вы хотите вернуться к более старой версии. Читайте: как переустановить macOS в режиме восстановления.
• Вы хотите выполнить чистую установку macOS. Это может, например, решить проблемы, которые могут замедлять работу вашего Mac. Вот как можно очистить установку macOS.
• Вы хотите стереть свой диск по другой причине.
• Вы хотите восстановить данные из резервной копии Time Machine. Читайте: как восстановить из Time Machine.
• У вас проблемы с подключением к Интернету.

Как запустить Mac в режиме восстановления

Теперь есть два способа запустить режим восстановления, и используемый вами метод зависит от того, какой у вас Mac.

Компьютеры Mac серии M

Если у вас новый Mac с процессором Apple, например, Mac M1, представленный в ноябре 2020 года, или одна из новых моделей MacBook Pro M3 Pro, вам необходимо войти в Recovery, используя новый метод (многие люди об этом не знают). и задаемся вопросом, почему Command+R больше не работает).

1. Выключите Мак.
2. Нажмите кнопку включения и держите ее нажатой.
3. В конце концов появится логотип Apple с текстом под ним, сообщающим, что если вы продолжите удерживать кнопку питания, вы сможете получить доступ к параметрам запуска. Продолжайте нажимать эту кнопку.
4. Со временем вы сможете выбрать Параметры > Продолжать и это откроет Recovery, как показано на изображении ниже. (Просим извинить за качество, если сделать скриншот невозможно!)

Intel Mac

Если вам нужно войти в режим восстановления на Mac с процессором Intel, выполните следующие действия:

1. Нажмите на логотип Apple в левом верхнем углу экрана.
2. Выбирать Перезапуск.
3. Сразу же удерживайте клавиши Command и R, пока не увидите логотип Apple или вращающийся глобус. Вы увидите вращающийся земной шар, если Mac пытается запустить восстановление macOS через Интернет, поскольку он не может запуститься из встроенной системы восстановления.
4. В конце концов на вашем Mac отобразится окно «Утилиты режима восстановления» со следующими параметрами:

Существует несколько различных комбинаций клавиш, которые вы можете использовать для загрузки в режиме восстановления, в зависимости от того, что вы хотите сделать, мы подробно описываем их ниже.

Какие ключи использовать для режима восстановления macOS

В зависимости от того, что вы хотите сделать с помощью MacOS Recovery, во время запуска можно использовать несколько комбинаций клавиш. Эти параметры работают на Mac с процессором Intel:

• Команда+R: используйте это, если вы хотите установить последнюю версию macOS, установленную на вашем Mac (более новая версия не будет установлена, если вы не обновили ее). Обратите внимание: если вы продаете или отдаете Mac с OS X El Capitan или более ранней версией, вам также следует использовать Command + R — это гарантирует, что установка не связана с вашим Apple ID.
• Вариант/Alt+Command+R: используйте это, если хотите обновиться до последней версии macOS, совместимой с вашим Mac.
• Shift+Option+Command+R: будет установлена ​​версия macOS, поставляемая с вашим Mac, или версия, наиболее близкая к этой версии, если она недоступна для загрузки.

Параметры режима восстановления Mac

При запуске в режиме восстановления вы увидите следующие параметры:

• Восстановление из резервной копии Time Machine: Если у вас есть резервная копия Time Machine, это простой способ восстановить вашу систему.
• Переустановите macOS : это позволит вам переустановить macOS (версия будет зависеть от использованной выше комбинации клавиш)
• Сафари (или Получить помощь онлайн в более старых версиях): Для доступа к веб-страницам поддержки Apple. Это даст вам доступ к Safari, чтобы вы могли получить необходимую помощь, но некоторые функции браузера будут недоступны.
• Дисковая утилита: этот параметр позволяет проверять и восстанавливать подключенные диски.

Выберите вариант, который подходит вам, и нажмите Продолжать.

У нас есть различные учебные пособия, которые могут вам здесь помочь. Например:

Другие параметры в режиме восстановления

Существуют также различные параметры, доступные из меню в верхней части страницы на вкладках «Файл», «Правка», «Утилиты» и «Окно». К ним относятся:

• Терминал: Вы можете попасть в Терминал через меню «Утилиты». О том, как использовать Терминал, читайте здесь.
• Утилита безопасности при запуске: находится в меню «Утилиты». Утилита Startup Security Utility включает настройки, которые позволяют вашему Mac загружаться с доверенного загрузочного диска. Компьютеры Mac серии M и Mac с чипом T2 имеют дополнительные параметры, включая защиту паролем встроенного ПО, безопасную загрузку и параметры внешней загрузки. Именно во втором разделе вы найдете «Разрешить загрузку с внешнего или съемного носителя». Вам понадобится этот выбор для загрузки с загрузочного диска. См.: Как создать загрузочный USB-установщик macOS.
• Сетевая утилита: приложение Network Utility предоставляет вам доступ к инструментам и информации, которые могут помочь вам решить проблемы с сетевыми подключениями. Узнайте больше об устранении проблем с сетью. Нажмите на опцию «Сетевая утилита», если вы хотите проверить пинг на своем Mac (у нас есть руководство по тестированию Ping на Mac).

Что делать, если восстановление macOS не работает

Если вы не можете запустить восстановление macOS, есть несколько вариантов, но опять же, они различаются в зависимости от того, используете ли вы Mac серии M или Mac Intel.

Компьютеры Mac серии M

У Apple есть «резервный режим восстановления», который подробно описан здесь. В этом случае дважды нажмите кнопку питания: сначала нажмите ее, отпустите, а затем нажмите и удерживайте кнопку питания. Резервный режим восстановления обеспечивает доступ ко второй копии системы восстановления на SSD компьютеров Mac с чипом серии M. Apple утверждает, что вторая копия предназначена для обеспечения устойчивости. Для компьютеров Mac серии M нет возможности восстановления через Интернет, как для компьютеров Mac с процессором Intel.

Intel Mac

Вы можете попробовать заставить его загрузиться в MacOS Recovery через Интернет. Режим восстановления через Интернет позволяет загрузить новую копию macOS через Интернет, чтобы можно было переустановить ее на своем Mac. Это работает только на компьютерах Mac 2011 года выпуска или новее, и вам потребуется установить OS X Lion или новее.

Вот как это сделать:

• На компьютере Mac с процессором Intel нажмите и удерживайте Option/Alt-Command-R или Shift-Option/Alt-Command-R при запуске, чтобы принудительно загрузить macOS Recovery через Интернет.

У нас есть дополнительные советы по загрузке без раздела восстановления.

Если вы по-прежнему не можете загрузиться, попробуйте загрузиться с внешнего загрузочного диска Mac.