Как посмотреть температуру своего тела на Apple Watch

Последние модели Apple Watch (точнее, Series 8 и новее) оснащены датчиком температуры. Это может показаться полезным для различных целей здравоохранения, но на практике имеет довольно много ограничений. Одним из них является то, что по умолчанию он не сообщает вам температуру вашего тела.

Если вы откроете приложение «Здоровье» на своем iPhone и найдете запись «Измерения тела» (в разделе «Обзор» есть поле поиска), вы заметите, что тенденции температуры на запястье даются с точки зрения их отличия от базовой линии. На скриншоте ниже вы увидите, что это значение равно «+0,05°C от базового уровня». Очень интересно, а что, если вам нужно знать абсолютную температуру, а не разницу?

Дэвид Прайс / Литейное производство

К счастью, эта информация доступна, и ее относительно легко найти — вам просто нужно просмотреть несколько меню. Хитрость заключается в том, чтобы смотреть на сами Apple Watch, а не на сопряженный iPhone. Откройте «Настройки» на Apple Watch и прокрутите вниз, пока не увидите список приложений в алфавитном порядке (вероятно, начиная с «Активность» и «App Store»). Найдите «Здоровье» в этом списке и коснитесь его.

Теперь нажмите Данные о здоровье > Бодные измерения > Температура запястья. Вы увидите список записанных температур, начиная с самых последних. На скриншоте ниже вы можете видеть, что абсолютная температура, когда я в последний раз снимал показания, составляла 36,17°C (97,1°F).

Дэвид Прайс / Литейное производство

Обратите внимание, что есть другой путь к этим данным, но он кажется мне несколько более окольным. Вместо этого в разделе «Здоровье» настроек вы можете перейти в «Устройства», затем выбрать правильные Apple Watch, а затем нажать «Измерения тела» > «Температура запястья». Это должно привести вас к той же информации, но проблема в том, что если у вас много Apple Watch (или вы тестируете и просматриваете их, как я), то список моделей на выбор может быть действительно очень длинным. Поэтому я бы рекомендовал первый метод, описанный выше.

Почему я не могу просто измерить температуру прямо сейчас?

Есть еще несколько ограничений, о которых, возможно, стоит упомянуть. Датчик температуры Apple Watch не является эквивалентом цифрового термометра, который вы можете использовать для выборочной проверки в любой момент. Вместо этого он измеряет вашу температуру в выбранное им время, пока вы спите. Поэтому, когда мы ищем данные, используя метод, описанный выше, определить вашу температуру все равно невозможно. прямо сейчас. Какую бы информацию вы ни нашли, скорее всего, она устарела как минимум на несколько часов.

Более того, Apple Watch очень требовательны к размеру выборки. Недостаточно надеть часы на ночь, а затем с нетерпением потребовать данные завтра утром: вместо этого вам нужно носить Apple Watch несколько недель подряд, прежде чем начнут проявляться результаты. Он предназначен для отслеживания долгосрочных тенденций, а не отдельных моментов времени. Но это признак того, что Apple может разрешить часам показывать показания температуры в будущем.